طب وصحه

6 نصائح لحماية البشرة من الاسمرار فى فصل الصيف

مع بداية فصل الصيف تتعرض البشرة للاسمرار والشحوب نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس الحارقة، ما يتسبب فى ظهور حب الشباب والبقع الداكنة،  فضلا عن ذلك فإن أشعة الشمس الحارقة تسبب التعب والإرهاق الشديد وجفاف الجسم. وحسب ما ذكره موقع qsun فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الحارقة ومنها 1: الاهتمام بوضع واقى شمس مناسب للبشرة، ...

أكمل القراءة »

التهاب الفقار اللاصق نوع من التهاب مفاصل العمود الفقرى.. اعرف علاماته

قد يكون التهاب الفقار اللاصق هو أكثر الأمراض شيوعًا التي لم تسمع بها من قبل، ولكن يعيش أكثر من 2.7 مليون شخص مع الألم لشكل التهابي من التهاب المفاصل في العمود الفقري. التهاب الفقار اللاصق وفقا لتقرير موقع جمعية التهاب الفقار في أمريكا ” spondylitis” هو مرض مناعي ذاتي، وهذا يعني أن جهاز المناعة  يهاجم الأنسجة السليمة، ويعتبر ألم أسفل الظهر ...

أكمل القراءة »

لو كبرت فى السن.. نصائح لتصبح أكثر نشاطاً

مع تقدمك فى العمر يصبح أسلوب الحياة النشط أكثر أهمية من أى وقت مضى للحفاظ على صحة جيدة، لأن النشاط والحركة البدنية يقللان من احتمالات إصابتك بالأمراض ويقوى مناعتك ويجعلك تعيش نوعية حياة أفضل، فى هذا التقرير نقدم مجموعة نصائح للحفاظ على نشاطك مع التقدم فى السن، بحسب ما ذكر موقع seniors online. نصائح لتصبح أكثر نشاطاً مع التقدم فى السن ...

أكمل القراءة »

صحتك فى وصفة..بيكربونات الصوديوم والليمون لعلاج التهاب البلعوم

التهاب البلعوم من المشاكل الصحية الشائعة وتتراوح أعراضه من التهاب اللوزتين والحلق إلى صعوبة البلع وحتى الحمى، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام البيكربوناتو والليمون لعلاج التهاب البلعوم، بحسب ما ذكر موقع “step to health“. والتهاب البلعوم هو التهاب في الأغشية المخاطية خلف الحلق أو البلعوم ويسبب الانزعاج والألم والجفاف وصعوبة البلع. والبلعوم، أيضاً يعرف باسم الحلق، ...

أكمل القراءة »

أكثر من 5 أسباب لآلام الحوض.. لازم تعرفها

يشعر البعض أحيانا بألم الحوض، الذى قد يستمر لفترة طويلة ويسبب إزعاجا للمريض، ويعود هذا لأسباب مختلفة عديدة تحتاج لإجراء فحوصات طبية للعلاج، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم الأسباب المؤدية لآلام الحوض، وفقاً لما ذكره موقع ” webmd“. التهاب الزائدة الدودية تسبب ألم حاد في الجزء السفلي الأيمن من البطن، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التقيؤ، ارتفاع درجة حرارة ...

أكمل القراءة »

اعراض سرطان المرىء وطرق علاجه

نخاف كثيرا من الإصابة بأحد السرطانات القاتلة التى تدمر الحياة وتقلبها فى لحظة رأسا على عقب، ولعل من بينها سرطان المريء أكثر أنواع السرطان انتشارًا على مستوى العالم، ولكننا لا نعرف عنه الكثير مثل سرطان الثدى أو الرئة، على الرغم من أن له علامات عادية قد لا ندركها إلا بعد انتشار المرض، حيث يكون أهم أعراضه هو عسر البلع، مما يعنى صعوبة ...

أكمل القراءة »

لو تعرضت لحادث.. تعرف على علامات النزيف الداخلى

قد لا يكون هناك سبب أو مصدر لحدوث النزيف الداخلى فى الجسم، حتى في حالة الصدمة قد لا يكون النزيف الداخلي واضحًا على الفور، ويكون هناك حاجة إلى الفحص الدقيق. تشمل علامات وأعراض النزيف الداخلي وفقا لموقع ” verywellhealth” :  الدوار، الألم، ضيق التنفس، سرعة دقات القلب ،   قد تظهر هذه الأعراض بغض النظر عن مكان حدوث النزيف ، ولكن هناك ...

أكمل القراءة »

٥ طرق للتخلص من نسبة الدهون فى جسمك

إنقاص الوزن ليس أمرا صعبا، فيمكنك الوصول إلى الوزن الذى تحلم به بدون اتباع أنظمة دايت صارمة، ويمكنك تعديل عاداتك اليومية التى قد يكون لها تأثير أكبر على وزنك..اتبع النصائح والتغييرات التالية فى نمط حياتك، وسترى أنك تخسر وزنك وتمنع جسمك من تراكم المزيد من الدهون، بحسب موقع “step to Health”. طرق طبيعية للتخلص من الدهون 1- لا تمنع نفسك ...

أكمل القراءة »

بتفكر تنقص وزنك.. اعرف فوائد المياه الباردة فى حرق الدهون

اهتمامات كثيرة لأهمية الماء الساخن أو حمامات الماء الساخن للجسم، ولكن هل فكرت يوما أن الماء البارد قد يساعد على إنقاص الوزن. يمكن للمياه الباردة أن تساعد على حرق السعرات الحرارية، فعندما تستحم بالماء البارد ، يحرق جسمك كميات من السعرات الحرارية، حتى يعيدها إلى درجة الحرارة العادية، خلال هذه العملية ، يحدث تعزيز الأيض عند الشرب أو الاستحمام بالماء ...

أكمل القراءة »

الثدى السيليكون يرفع خطر التهاب المفاصل بمعدل 6 أضعاف وسرطان الجلد 4 أضعاف

توصلت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون إلى أن زراعة السيليكون يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل والإجهاض وحتى سرطان الجلد. ووجد الباحثون أن النساء تعرضن لخطر الإجهاض بمعدل 4.5 ضعف وخطر الإصابة بسرطان الجلد بمعدل 4 أضعاف بعد إجراء تكبير الثدى بحشوات السيليكون. وبالمقارنة مع الحشوات التى تحتوى على محلول ملح، كانت النساء اللواتي لديهن ثدى ...

أكمل القراءة »